骑车到“屋脊” 骑行川藏线攻略

　　线推荐：从包头市乘坐火车到达成都，再进行骑行活动。成都市-雅安市-泸定县-康定县-雅江县-理塘县-巴塘县-芒康县-如美县-左贡县-八宿县-波密县-林芝地区-工布达江县-墨竹工卡县-拉萨市，全程所需约20-25天。

　　注意事项：1、在可能会出现高原反应，避免或减轻的方法首先不要快步行走或激烈运动，注意保暖，尽量让身体自己适应高原气候，即使没有胃口也要，补充体力，如果迟迟得不到缓解可以服用一些缓解高原反应的药品。2、的一些地区需要边防证，所以在出发前需要在本人户口所在地，持本人身份证办理边防证。3、在出发前需要学习一些紧急治疗措施，以防发生意外。

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