寻觅中国最美之春——2016年林芝桃花+滇藏

　　当初春的3、4月份大部分地区仍是冰天雪地，巍峨的雪峰还是茫茫白雪覆盖，但此时林芝、波密、雅鲁藏布江两岸小村的桃花，已如醉霞绯云般地竞相绽放于枝头，浸染在大自然的彩色之中，抬眼望去，粉白色的桃林、翠绿色的柳枝、碧蓝色的河水、墨绿色的山体和白雪皑皑的山尖。三月是桃花盛开的地方，是高原从隆冬渐渐苏醒的季节。素有“江南”之称的林芝，由于受垂直气温的影响，大自然为它的梳妆，独具匠心，赋予它多彩的身姿和精灵般的气质。桃花节便是人们在春回大地之时，为它准备的一场人与自然和谐相处的盛宴。这顿丰富的盛宴，让你不仅沉醉在奇异自然风光的美色之中，更让你体会到在自然景观的映衬下，人文景观的魅影和绚丽多姿。

　　行程：

　　第一天：丽江—虎跳峡—小中甸—香格里拉（198公里）

　　第二天：香格里拉—奔子栏—德钦—飞来寺（193公里）

　　第三天：飞来寺—盐井—芒康—竹卡（278公里）

　　第四天：竹卡—左贡—邦达—八宿（300公里）

　　第五天：八宿—然乌—米堆冰川—波密 （220）

　　第六天：波密—桃花沟—鲁朗—林芝（222公里）

　　第七天：林芝—雅鲁藏布江大峡谷—嘎啦桃花村（120公里）

　　第八天：林芝—尼洋河—巴松措—米拉山—拉萨（393公里）

　　第：布达拉宫日出—羊湖—机场返程 （280公里）

　　2016年桃花节的时间为3月15-4月20日，云行户外俱乐部仅在桃花开得最美的阶段组织二次，欢迎你的加入。

　　详细参考：

　　第一天：丽江 — 虎跳峡 — 小中甸 — 香格里拉（198公里）

　　丽江出发经拉市海，水天共一色；经长江第一湾到达桥头，玉龙与哈巴雪山的崎岖山，过世界三大峡谷之一的虎跳峡，与金沙江零距离，感受阳光，感受巨石，感受震耳的涛声；向梦中的香格里拉前进，途经小中甸，一望无际的草原，闲散的青稞架，白色的佛塔，无不牵绕着你的心；进入香格里拉，住香格里拉的月光古城，感受独具藏族气息的独克古城的独特魅力。

　　第二天：香格里拉 — 奔子栏 — 德钦 — 飞来寺（193公里）

　　早晨从香格里拉出发，在公处远眺晨曦中的松赞林寺，途经季节性湖泊纳帕海又称依拉草原，中午到达奔子栏镇用中餐，然后到达白马雪山自然区，如果天气寒冷，这里已经下了厚厚的白雪，可以在这里堆雪山人，打雪仗。翻越滇藏线最高的白茫雪山垭口4292米进入德钦境内，八大神山之首梅里雪山近在咫尺；夜宿飞来寺，门前便是洁白的佛塔，眼前便是梅里雪山的十三座山峰，在月色中发出冷清而又圣洁的，住飞来寺。

　　第三天：飞来寺— 盐井 — 芒康 — 竹卡（378公里）

　　早晨七点起来，拍摄难得一见的梅里雪山日照金山奇观，飞来寺是拍摄梅里雪山日照金顶的最佳，从这里你将领略藏区八大神山之首，世界最美的雪山之一，神圣的梅里十三峰全景。欣赏完日照金山便到达了的盐井，这里的千年古盐田和唯一的天主，构成了的自然和人文风光。从盐井吃过美味的加加面后，便正式要进入自治区芒康县，这也是四川进入后的第一个县城，也是滇藏线和川藏南线汇合的地方。发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江，在此区域近百公里的范围内呈平行竞流之势，构成所谓“两壁夹三江”的三江地区，境内森林密布、峡谷深幽，地貌众多，多美景。川藏南线和滇藏线便在芒康会合。然后翻越海拔4293米拉乌山抵澜昌江边竹卡镇； 住竹卡兵站或竹卡渡假村。

　　第四天：芒康—左贡—邦达（263公里）

　　从竹卡出发、跨越蜿蜒的澜沧江，过竹卡桥翻越脚巴山、下至榮許兵站、翻越川藏线上最高的山口——东达山，海拔超过5008米。从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺，川藏公和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间，时隐时现,抵达左贡。再从左贡东达拉山口便到达邦达, 海拔在4400米的邦达是川藏南线和北线的交会处，北通昌都，西至林芝、拉萨，是一个重要的交通枢纽。藏东唯一的机场就建在开阔的邦达草原，是世界上海拔最高的民用机场；晚上住帮达。

　　第五天:邦达—八宿—然乌—波密 （314公里）

　　从帮达出发翻越横断山最大的天险—怒江山，经著名的九十九道拐下行到八宿，沿途经过雪山、原始森林和田园风光便到达然乌沟后，沿途欣赏沟内终年不化，千奇百怪的巨大冰挂、冰川，然后到达然乌湖边，然乌湖如同一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山，如一个待嫁的娇娘，动魄，从然乌出发沿帕隆藏布江下行到达米堆冰川，米堆冰川所在地最原始、最美丽的藏族村寨米堆村游览，米堆冰川常年雪光闪耀，景色神奇迷人。这是典型的现代季风型温性冰川，类型齐全，尤以巨大的冰盆，众多雪崩，陡峭巨大700－800米的冰瀑布，消融区上游的冰面弧拱构造，以及冰川末端冰湖和农田、村庄共存为特点。 欣赏完美丽的冰川，再沿着滇藏公最美的一段,来到被雪山和森林环抱，海拔仅有1100米的美丽小镇波密县松镇。这里海拔低、降雨多、空气清新，农田、藏房、经幡及牛羊构成一幅十分迷人带田园风光，被称作“中国的”。由于这里是东喜马拉雅山山脉所在，所以抬头眺望，四周皆是白雪皑皑的雪峰，这里有天然氧吧之称，晚上住波密县！

　　第六天：波密—鲁朗—色季拉—林芝（222公里）

　　早晨乘车前往桃花沟“寻找桃花盛开的地方”【波密】。波密具有淳厚的高原气息、浓郁的乡土特质、明丽的雪域色彩的独树一帜的民俗风情和孕育它色彩斑斓、光怪陆离、风情万种、无与类比的自然就自然而然地形成了波密县丰富的旅游资源。如今因为桃花，又被冠以“桃花世界”的美名。桃花沟是波密桃花的集中地之一，的桃花、绿色农田、民居、雪山融为一体；拍摄雪山下的桃花园，中午到达鲁朗，吃这里最具特色的石锅鸡。吃完中餐从鲁朗翻越冰雪覆盖，云雾缭绕，海拔4702米的色季拉山， 这里是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一，望著名的南迦巴瓦峰，顿时觉得心旷神怡。翻过色季拉山即一下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城，继续行车19公里抵林芝地区首府八一镇，座落在尼洋河畔的八一镇海拔2400米，被称为“的江南”，晚上住林芝县城。

　　第七天：林芝—嘎拉沟—雅鲁藏布大峡谷林芝

　　早晨前往雅鲁藏布大峡谷，在林芝农场、嘎玛果园以及红卫林场以东的桃花村。机场至雅鲁藏布大峡谷间的70公里沿线上村落密集，每村每户几乎都可欣赏到桃花之美。尤其是在丹娘村西头的公高处、德阳仲萨村西头的公高处等，可拍摄到非常漂亮的”桃花＋田园＋春江＋白沙渚＋雪山＋村落“的组合美景。这一带的桃花多为数百甚至千年的的老野毛桃，粗干曲枝，花叶繁茂，花色以白红为主，在3月清新宜人的春江水、阳光或者是阵阵细雨的搭配下，可谓是移步一景，景色各异。

　　第八天：林芝—巴松错—墨竹工卡—拉萨—布达拉宫 （370公里）

　　八一镇出发，沿途欣赏秀美的尼洋河风光（传说中尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的，绿波见底，水色格外的清幽明澈，河畔的林地、草滩、农田，游曳的水鸟，吃草的牦牛，劳作的人群在淡淡的晨雾中编织出一幅生活胜景。尼洋河发源于米拉山，东流300多公里，于八一镇南约40公里处汇入雅鲁藏布江）。过工布江达后，在尼洋河支流巴河桥头分口继续行使44公里抵达红教圣湖巴松错。此湖四面环山，如镶嵌在高山峡谷中的一块碧玉，绿幽幽的泛着如绸缎般的光泽。来到巴松错，却就来到了一处世外桃园：湖泊如一轮新月镶嵌在高山峡谷之间，湖水碧绿透明、雪峰倒映，湖边野花烂漫，湖面黄鸭、沙鸥、白鹤戏水，湖中游鱼争食，独木舟随波漂荡。湖心岛上，错工巴寺传来的颂经声，仿佛在为你洗涤的烦恼。巴松错又名错高湖，藏语的意思为“绿色的水”，海拔3500余米，面积27平方公里。欣赏完巴松错的美景之后，返回川藏公干线，翻米拉山，再沿拉萨河谷前行，便抵达达孜游览黄教六大寺之首的甘丹寺。过达孜西行，远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫，跨过拉萨河魂牵梦绕的圣城“拉萨”就在眼前。晚上可来布达拉宫广场欣赏壮观神秘的布达拉宫。

　　第：拉萨—羊湖—拉萨—机场（200公里）

　　清晨欣赏完布达拉宫震憾的日出，然后再驱车前往著名的圣湖—羊卓雍措，简称羊湖，藏语意为“天鹅之湖”，是三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“的珊瑚湖”。位于山南地区的浪卡子县，与纳木错、玛旁雍错并称三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。

　　注：时间充裕者可选在拉萨多停留几天，去逛大昭寺、八廓街、布达拉宫。

　　活动中的美图：（往届活动实拍）

　　南迦巴瓦雪山下的桃花

　　注意事项：

　　1.有严重高血压、心脏病患者不宜去，请不要带严重的感冒进藏。

　　2.地处高原，大部分客人会或多或少有高原反应，只要注意休息饮食得当自然会克服；可适当服用一些药品，如：高原安、红景天、诺迪康等，严重者可适当吸氧，或吊盐水。

　　3.由于进藏线长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干，西洋参可帮您提神，可捎带一些。

　　4.早晚温差较大，请务必带上冲锋衣裤、抓绒衫、牛仔裤等，气候干燥，防晒霜、墨镜、太阳帽、润唇膏等必不可少。

　　5.由于的特殊情况，整个餐的风味以藏餐、川菜为主。

　　6.以及滇藏线都是摄影家的天堂，随意拍都出，记得带足内存卡。

　　7心理准备：良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带的身体不适。

　　8.身体准备：进藏前睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者不宜进藏。进入高原之前，烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。

　　9.初到高原者最好多备常用药物如：红景天、肌肝口服液、感冒药、消炎药、老牌头痛粉等。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。

　　10.适量饮用酥油茶、甜茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。

　　11.初入高原多休息，多喝水多吃水果、素食，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动，洗澡时间不宜过长。

　　12.、属特殊民族地区，请团友和睦相处，尊重当地民族文化和习惯，不要在公开场合谈论话题。

　　14.滇藏线沿线客栈、宾馆虽未评定星级，但基本都是以商务酒店为主，都是带卫生间，可以洗澡！

　　物品清单：

　　太阳镜、太阳帽、防晒霜、面膜、雨衣、防寒衣物、换洗衣物、手电筒或头灯、军刀、感冒药、肠胃药、晕车药、维他命、创可贴、红景点、葡萄糖、红糖、水套、保暧水壶、小背包、睡袋、登山杖！

　　云行户外往届滇藏线沿途原创实景风光（春夏版）

　　万里长江第一湾

推荐：