红色野性你的丹霞山 韶关丹霞山户外自助游攻略

　　广东省其实是个驴友大省，在全国各处户外胜地遇到来自各地的驴友中你总是能听到粤语白话。不过在广东本省，由于地理原因，拿得出手的户外线却比较少。幸好有个丹霞山，他是广东驴友的骄傲，也是唯一能使其他省份的驴友产生羡慕，心中长草，跃跃欲试的地方——

　　广东韶关的丹霞地貌是带丘陵山地丛林，海拔并不高，但山势却奇峻眩目，神奇造型的丹岩巨石，北纬25度的，植被丰茂，多态，绿水环绕，四季常青。是风景名胜，是仓库，也是户外圣地。

　　攀向更高处是人类的原始之一，无论是欲穷千里目，更上一层楼还是会当凌绝顶，一览众山小其实都是对这种原始的赞美。然而我们不仅仅是向往高处，更迷恋的其实是到达高处的那个过程，身心与大自然合为一体。

　　丹霞地貌的特点，到处都是巨厚红砂岩、砾岩，被风化或水蚀成垂壁悬崖，因此徒步过程中有时会很，但越是就越是眩目，这种使人肾上腺素上涌，豪气陡升。徒步登山自然会喘气，然而这何尝不是一种不由自主的深呼吸，富含负氧离子的森林空气在体内运转一个大周天，清心洗肺，通体明澈清朗，大爽。穿越森林，登高一望，远山丹峰林立，奇绝兀立在山岚里，对应它们形象的命名，诸如牧童石、姐妹峰、蜡烛峰、石、元阳石等等之类一一辨认，不知怎么表达这么壮阔加秀美的，唯有长啸当歌。有了快感你就叫喊——就是这么任性！

　　大自然的野性和神性造就了丹霞山壮美而又奇秀的景象，人类文明实际上是自然性和社会性的水乳交融，人们喜爱大自然，同时又他。要知道，野性才是大自然的本色。社会人热衷于归类：喜爱大自然的野性，并且愿意不怕苦不怕累地投身其中的那种人，被戏谑地贴上户外驴友的标签。实际上真正喜爱大自然的驴友并非不大自然，而是懂得野性，懂得尊重大自然。如是，丹霞山随时敞开方圆600里的怀抱。

　　作为“丹霞地貌”的命名地、世界地质遗产、5国家重点名胜，广东韶关丹霞山方圆600里，大小奇峰680余座，各种户外穿越线十余条。丹霞地貌的特点顶平、身陡、麓缓，到处都是巨厚红砂岩、砾岩，被风化或水蚀成垂壁悬崖，地貌奇观在森林溪流河谷间。除了是徒步穿越圣地，还可以开展岩降、瀑降、抱石、溯溪等户外游戏。由于丹霞山岩石构造是以松脆的砂砾岩为主，岩钉、岩塞打入这样的岩体恐怕不能承受人体冲坠，因此丹霞山虽然岩壁丰富，但能做为攀岩场地的岩壁极少。

　　总的来讲，因为丹霞山位于带，最高海拔不到1000米，因此一年四季都适合户外活动。春夏天植被风光最美，花草繁茂，是山野穿越、溯溪戏水的最好季节；秋冬季则是丹霞山户外穿越的黄金季节，因为这时不那么热了，比起北方，又没那么冷；并且秋冬季相对来说属于旱季，雨水比春夏季要少得多，行程受干扰的机会比较小，还有重要的一点是：冬季户外没有虫蛇蚊蚋的。

　　丹霞山户外线多种多样，基本分为一日、两日、三日，一日线所能见到的太少，三日线在外露营时间太长，两日线是比较适中的线。部分穿过景区的线不要考虑逃票，景区门票会通过指纹验证，景区内风景较好，错过终究可惜，由于丹霞山范围太大， 景区分成长老峰景区、翔龙湖-卧龙冈生态景区、阳元石景区、水上丹霞游览区、巴寨景区五大部分，也只占丹霞山总面积的一半左右。这里精选的六条户外线和两条溯溪线是丹霞山户外比较经典的线。

　　（一）丹霞山主景区（指长老峰、阳元石、卧龙冈、阴元石，下同）门票：150元/人。门票含景区内公交，不含游船、索道等项目费用。

　　（一）免票人群：6周岁（含6周岁）以下或身高1.2米（含1.2米）以下的儿童，70周岁（含70周岁）以上老年人（凭身份证或老年证），现役军人以及军队离、退休干部（凭有效证件），残疾人（凭残疾证），记者（凭新闻总署颁发的记者证），摄影家（凭省级以上摄影家会员证），书画家（凭省级以画家会员证），可享受丹霞山主景区与巴寨景区免票优惠。

　　（二）半票人群：身高1.2米-1.5米（含1.5米）或6周岁-18周岁（含18周岁）的未成年人、60周岁（含60周岁）-70周岁老年人（凭身份证或老年证）、全日制大学本科及以下学历学生（凭学生证），可享受丹霞山主景区与巴寨景区门票半价优惠。

　　（一）本自2015年1月1日起执行。执行期间如遇丹霞山景区价格政策调整，则按新的政策执行。

　　丹霞户外线、大丹霞一日线：茅坪→上洞水库→暖坑→牛鼻村→夏富村→车湾村→阳元山景区→丹霞山外山门

　　描述：这条线年徒步穿越广东韶关丹霞山活动”精选段，徒步丹霞活动已经举办了七届，经过多年磨合总结制定下来的大丹霞地貌穿越线也是一条经典户外线，体能和天气等因素容许的话，任何季节都可以穿越，线穿过巴寨景区和元阳山景区，出于安全问题，非韶关驴友请多咨询当地户外信息。可参考：，或者登陆韶关登协：。

　　描述：这条线大部分在丹霞山区的原始丛林中穿越，途中不可补水，需要带够饮用水，线有一定难度，但强度并不大。登顶时需要有点攀岩基础和至少有一人会户外绳结技术，需要动力绳、安全带、主锁、快挂、下降器等攀岩装备，营地手机信号很强。全程有四大风景点，1.百米崖壁下可俯瞰县城的，还可以观日出的营地；2.崖壁和峰顶可观日落，眺望丹霞整体峰林；3.黄巢寨神秘且奇绝的；4.卧龙冈自然生态区。后程进入卧龙冈自然生态区，就比较好走了。全程需要当地领队向导。可咨询丹霞户外达人珠比特，微信号：danxiazhizi，或者登陆韶关登协：。

　　描述：在景区里徒步穿越是最安全的丹霞户外，无需向导，被刻意选择规划的景点线，风光也比较经得起大众点评，是丹霞山旅游最经典的线，不需要露营，可轻装出行。丹霞山主景区集中在长老峰和阳元山两处。这条线包含了这两处景区的精华景点，两景区使用通票，48小时内有效。景区之间到游客中心有通勤班车，凭门票可免费乘坐。

　　描述：前段线徒步山林，丹霞穿越，其中木枰寨有古岩棺，到庙子坑后溯溪大约3小时，溪水在夏富村附近汇入锦江。溯溪过程中手机用密封袋装好，怕水的物品用防水袋包装以免摔倒打湿。全程在景区外，需要当地户外领队结伴出行。可咨询丹霞户外达人珠比特，微信号：danxiazhizi，或者登陆韶关登协：。

　　描述：大石山飞花溪有数段瀑布，单层跌水七米左右，多层跌水十余米，可以玩溪降。夏季，在清凉的山溪瀑布中速降滑下，无疑是吸引户外驴友大呼痛快的玩法，但一定要注意完全，请在有经验的领队带领下，使用安全专业的护具。全程在景区外，需要当地户外领队结伴出行。可咨询丹霞户外达人珠比特，微信号：danxiazhizi，或者登陆韶关登协：。

　　丹霞山面积292平方公里，已的丹霞景区和西部巴寨景区约为丹霞山的一半，景区之外的丹霞地貌又更大。丹霞山在粤北韶关市仁化县、浈江区境内，韶关是粤北交通重镇，丹霞山景区由韶关市直辖。丹霞山景区大门到仁化县城4公里，到韶关市区46公里。

　　韶关作为粤北的交通要道，是个非常繁忙的中型城市，但韶关机场目前还在改建中未启用，因此坐飞机需要从广州或者长沙转乘高铁到达。最主要的交通方式是火车，韶关有两个火车站，其中韶关站是高铁站，韶关东站是普通火车站。繁忙时韶关站每隔几分钟就有一列动车组停靠，往南到广州和往北到长沙每半小时就有一趟，到广州车程50分钟，到长沙也只要一个半小时。公大动脉京港澳高速穿过韶关，另外还有赣韶高速，以及若干条国道省道在韶关汇集。由于徒步穿越起终点不同，不推荐自驾车。

　　1、高铁列车：到达白云机场后，转乘高铁有两个选择：广州南站和广州北站。如果能买到合适的票，转乘在北站停靠的车，因为从机场到北站很方便，到南站时间就会比较长。去广州北站：乘机场快线号线，到达广州北站汽车客运站，车程约15分钟，然后步行约100多米到达广州北站。打车约需35～40元左右。高铁广州北-韶关车程约40分钟。如在广州南站转乘高铁，可以在机场直接乘坐地铁三号线(机场南-体育西)到嘉禾望岗站转乘地铁二号线，在地铁广州南站F出入口下，车程约1.5小时。高铁广州南-韶关车程约50分钟。

　　韶关有两个火车站，高铁动车主要停靠韶关火车站，普通列车主要停靠韶关东站。乘坐火车到达韶关后，在两个火车站旁边都有前往丹霞山景区的大巴，十分方便。车次查询和购票请登陆：p>

　　到达韶关站的游客出站后，在左手边的公交车站有直达丹霞山景区-仁化县城的旅游大巴，从8:40-11:40之间，14：40-17：40之间，每隔约半小时一趟车，全程约1个多小时，票价20元/人。需注意的是，班车是从仁化县城经丹霞山到韶关站，然后再返程。返程（韶关站-丹霞山-仁化）的首班车为早上7:00，末班车为19:00，每20分钟一趟。。

　　两日或者以上的丹霞徒步计划，大多是需要露营的，因此务必准备好帐篷、睡袋和防潮垫，丹霞山区的冬季不算很冷，但昼夜温差极大，白天20度，晚上可能只有5度，务必使用户外双层帐篷并使用温标0度以下的羽绒睡袋。徒步线中的营地标注都常经典的宿营地，夜晚也是不可错过的风景。

　　几位热爱旅行、热爱设计的朋友一起开的客栈，住宿体验实在太好了。客栈里随处可见主人极具心思的小细节，尤其是室内室外相融的公共活动区，竹筒做的灯，老物件组成的家俱，极具的花道作品，随季节而变化。还有丹霞山最好喝的咖啡，以及世界各地的酒，即是咖啡厅，也是酒吧和餐厅，厨房可订制美呆了的西式糕点，和广式打边炉等等美食——记住要提前预订！三位掌柜，都在佛山工作，从事与艺术设计有关的工作，老板是青湖塘本地人，回家乡祖居开了这家客栈，目前正计划在院子里做一面攀岩墙。客栈距离景区门口走约10分钟，不过客栈有免费车随时接送，还能免费接送站！

　　2、晚餐一顿，可以带半成品食品或者方便食品，用户外炉具加热食用。因登山时大量出汗，务必携带些含盐份的食品，以补充盐份，但不可多食，以免大量耗水。

　　5、能量食品，即所谓的“餐”，餐是为徒步登山运动补充能量的必要食品，要求高能量、宜携带。在徒步中，体能大量消耗，饥饿感让人头晕心慌乏力，又没到正餐时间，这时可用餐补充能量。大部分坚果仁都是很好的餐食品，葡萄干、巧克力、奶糖、牛肉干、能量棒，也都是很不错的餐。我的经验是：用一个装口香糖或者m&m巧克力豆的小罐子，装满果仁、葡萄干、巧克力豆之类的混合物，放在方便取用的地方，如衣兜、随身小包里，一罐足够用两天，当途中感觉因饥饿不适或者低血糖时，立刻取食，数分钟后就能缓解不适。

　　徒步结束，晚餐吃一顿大餐庆贺一下是必要的。广东地界就不用担心吃不到好吃的。丹霞山地区的口味主体偏客家风格，而也许是近湖南，并且是旅游区的缘故，如湘菜、农家菜、河鲜等其他口味也不少，一些客栈、餐馆还开发了属于自己的特色，比如原色客栈的西式糕点、鸡包蟹；苟叔家的臭豆豉鱼；丹霞印象的素餐等等。在丹霞山吃一个星期，绝对可以不带重样的。

　　苟叔是当地的传奇人物，原来是水上人家“疍人”，一生救过很多人，老年来开始开饭馆，学摄影。苟叔家的特色河鲜菜连胃口挑剔的本地人都拍手叫好，是获得过专利的河鲜菜。特别是臭豆豉鱼，闻着臭吃着香，连的食神梁韬文都专门过来吃，因这道菜已申请专利，只有苟叔家才有，它是做为疍人的苟叔以打渔为业的父辈传下来的菜。

　　普通户外徒步登山运动和野营的装备按重要性来讲，个人认为：第一是鞋，户外运动，最辛苦的是双脚，双脚是首要的。现在市面上的登山鞋很多，大体分为低帮和高帮两种，荒野中道坎坷，为了防止脚踝受伤和脚趾前撞，一双高帮登山鞋是必要的。选登山鞋时，要比平时穿的鞋大一码或半码，这样可以避免因长途下坡时脚尖前撞而受伤。一般来说，登山鞋产品在介绍里出现gore-tex面料和Vibram底是一双较好的鞋的保障。有这两种材料的登山鞋，也比普通登山鞋要贵很多，但，的确是物有所值的。

　　第二重要的是包。这里讲的包，侧重讲两天以上露营用60L以上的登山背囊。千万不要图便宜买假货仿货，小商品市场买的那种防货，看起来有模有样的，但一用起来，背负系统可能完全没用，背带可能会断掉，拉链可能会开裂。如果在野外旅行半途中遇到这种情况，那是叫天不应喊地不灵的。多坚强的人，会哭的心都会有。但并不是说非要买个名牌包不可，始祖鸟啊，小鹰啊，都2-3K一个，太贵了。重在实用。

　　至于服装，冲锋衣裤固然重要，但也并不有不可的，我倒觉得，相对来讲，速干衣裤更加重要。我们普通的户外运动，遇到大雨天，放弃原定的野外徒步计划，任何装备都会让你觉得痛苦不堪，甚至发生。但如果已经在徒步过程中遇到雨。一般的中小雨，冲锋衣可以对付过去，冲锋衣虽说防水透气，也终究是相对的透气，在夏天的运动中，还是会感觉到闷热，憋汗，外面被雨淋透，里面被汗湿透，也会难受。如果天气不那么冷，宁愿穿速干衣裤让他淋着，只要背包里面别被打湿。因为速干衣裤在雨停后，在运动中靠身体发热会比较快地蒸发掉水份，使身体更快地干爽起来。当然大雨和气温下降，还是要穿冲锋衣来保暖。

　　初玩户外，一定要跟着有经验的驴友组织。露营装备，帐篷是可以共用的，两人一顶或三人一顶，先跟老驴混着用。自己有了经验再买也不迟。但睡袋这种很私人的东西是需要添置的，睡袋有温标，温标越低重量越轻，就越贵。温标是指此睡袋适合的温度，比如温标5度，是指夜里气温5度以上的气候适用，但睡袋上的温标是大概值，实际还是要根据各人的体质的。一般来说，有个温标5度的睡袋，晚春，夏和初秋在一般的山地野外就足够用了。但在海拔高的地方，就需要温标更低的睡袋了。还必须要有个防潮垫，便宜又实用的防潮垫，有时15元就能买到，经济实用。

　　其他的小型装备，按我以为的重要性来讲，先是头灯。有时一天的活动，计划里下午四点就回家，就算这样，我也要求队员必带头灯。因为户外徒步的不确定性很多，不以人的意志为转移，万一在山里走错，原计划三小时的，可能会走六小时，难免会遇到天黑，天黑最容易迷，迷最容易心慌，心慌最容易出事。天黑后，头灯能给人强烈的心理安慰，给人更多的冷静来判断线和形势。