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新华网西宁6月17日电(记者赵伟滨、文贻炜)青藏高原由于其高原,游客在游玩的同时,需要采取一定的防护措施,才能健康之行。专家,高原旅游需注意防寒保暖、紫外线防护和传染病预防。 据中国工程院院士、高原病研究专家吴天一介绍,青藏高原气温变化大,昼夜温差大,常常是一日多变。寒冷可能促发高原肺水肿,所以一定要带够防寒的衣帽、手套、围巾等。青藏高原睡觉一年四季都要盖棉被,如要野外住宿帐篷等要选用防寒性好的羽绒被。 高原紫外线强,太阳日照时间长,尤其在大雪之后或雪线以上,要用质量好的太阳镜,减轻对眼睛的损伤,如果没有配备,临时用一般的平光或近视镜也可减少紫外线的刺激,防止引起高原雪盲。同时,要备用优质的防晒霜防止紫外线对皮肤的损伤。一般在出门前20分钟就先擦拭完毕,出门前再补充一次,效果才好。即使在阳光直射的室内或汽车内,同样也要涂抹防晒霜。同时善用各种辅助用品,如太阳伞、帽子、长袖衣服等,共同抵挡紫外线入侵。 青藏高原最常见的疫源性传染病是鼠疫,其次是“野兔热”。游客要注意防止和旱獭接触,也不要好奇地在旱獭洞口观望,以防止被传染鼠疫。旱獭在青藏铁沿线分布甚广,千万别触摸死旱獭,更不可剥皮,旱獭皮毛是绝对带上列车的。另外,只要不追捕野兔,不被其抓咬伤,就不会得“野兔热”病。
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