川藏线赏花摄影自驾游最强攻略：丹巴美人谷、金川梨花、波密桃花？川藏旅游

　　通麦天险：又俗称排龙天险。这里号称“世界第二大泥石流群”。通麦天险，川藏线上最险峻的一段。紧靠排龙天险。据闻大雨季节，通过通麦天险会车时，有些车子可能半个轮子悬空。

　　鲁朗：雪山、林海、田园勾画了一幅恬静、优美的“山居图，素有“江南”的美称。

　　鲁朗林海：灌木丛和茂密的云杉、松树组成了鲁朗最美的景致。林海绿得丰富，正所谓“幼林葱翠母林幽”，尤其是高耸入云的南迦八瓦峰的皑皑白雪与林海相互映照，越发显得高原的雄奇壮丽。

　　尼洋河：天上的白云到尼洋河里来游荡，它们在河里弄湿了衣衫，一件一件都挂到天上去晾晒。这时想到一个词：行云流水。这是一种难以言语的美妙境界。

　　色季拉山：登上色季拉山可观日出、云海、无际的林海和远眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。色季拉最出名的便是是那满山满眼的杜鹃花了。每年4月中旬到6月底，从山脚到山顶依次。尤其是进入6月份，整座山上的杜鹃花全部绽放，、白色、紫色、大红、浅红、粉红等，形形色色，千姿百态，形成花的山，花的海，气势极为壮观。

　　南迦巴瓦峰：海拔7782米，南迦巴瓦是7000米级山峰中的最高峰。其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也被称为“羞女峰”。

　　第10天林芝---工布江达—墨竹工卡----拉萨（400KM）宿：拉萨(海拔3650M)

　　行程亮点：拉萨河风光、尼洋河风光、墨竹的松赞干布出生地、米拉山口

　　尼洋河：尼洋河之美，美在它的水色：那个清澈，那个翠绿般的绿，那个飞溅的洁白的浪花。清澈、翠绿、洁白，这三种视觉效果是纷纷攘攘、难分难辨地交融在一起的。藏族人大自然，他们祖祖辈辈用故事、美妙歌舞膜拜大山、赞美江河。尼洋河有一处景观叫中梳砥柱，那块岩石像一牧带纽的四方印章，有一幢别墅大小，矗立在尼洋河激流中心。

　　拉萨河：藏语称吉曲，意为“快乐河”、“幸福河”，位于中南部。发源于念青唐古拉山脉中段北侧的罗布如拉，沿途流经墨竹工卡县、达孜县，最后经过拉萨市，在拉萨市南郊汇入雅鲁藏布江。下游河谷开阔，是的主要耕作区，也是拉萨市的母亲河。

　　第11天：拉萨活动结束，如有时间可以继续在拉萨摄影

　　【2015川藏摄影活动装备准备】

　　1、摄影器材：脚架，偏振镜，中灰镜，超广和中长焦镜头必带（16-35、24-70、70-200），最好双机，多准备1-2块相机电池。笔记本电脑、移动硬盘（用于照片转存）。

　　2、主要箱包：背包或驮包1个，用来装个人行李，双肩包1个，能装完你的摄影器材和个人随身物品就行。全程虽然无露营安排，但藏区条件有限，准备1个轻便保暖抓绒睡袋，既保暖又能保持清洁。

　　3、个人装备：徒步鞋1双，保暖厚袜3-4双，冲锋衣裤1套（防水、防风、透气），抓绒手套1副，保暖抓绒衣裤1套，薄型保暖羽绒衣1件，快干排汗内衣2套，头灯1个，保温水壶1个

　　4、卫生用品：毛巾、牙刷牙膏等，注意环保，越简单越好（我们住宿的酒店都算比较好的酒店，一般有洗漱用品）

　　5、防晒用品：太阳帽和防寒帽各1顶，墨镜1副（防雪盲及紫外线），SPF值30以上防晒霜1支，润唇膏（金霉素眼膏用来防唇裂效果奇佳）。

　　6、个人证件：身份证、护照或军官证等有效身份证件

　　关于高原反应（本次活动平均海拔2800左右，一上从成都低海拔适应过去，一般人都不会有问题）

　　高原反应，即高原病，指未经适应训练的人迅速进入3000米以上高原地区，由于大气压中氧分压降低，机体对低氧耐受性降低，难以适应而造成缺氧，由此引发一系列的高原不适应症。

　　患下列疾病者不宜进入高原

　　初次高原之前，一定要进行严格的体格检查，如发现心、肺、脑、肝、肾的病变，严重贫血或高血压病人，请勿盲目进入高原。

　　到达高原后应注意事项

　　1、刚到高原，每个人都会感到不同程度的胸闷、气短、呼吸困难等缺氧症状，严重的会有头痛、肌肉痛、失眠等症状。但这种反应是很正常的，如果能够正确地自己，1-3天后，上述症状都会好转或消失。反应缓解之后，应该控制自己的行为以安全。

　　2、人们常常用吸氧来缓解不适。当然，吸氧能暂时解除胸闷、气短、呼吸困难等症状，但停止吸氧后，症状又会重新出现。这样便延缓了适应高原的时间。所以，如果上述症状不很严重，特别是在静处时较轻微，就最好不要吸氧，这样会更快适应高原。

　　3、刚进入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担不能能很好地适应此。最好不要饮酒和吸烟。

　　4、要多吃蔬菜，水果等富含维他命的物质，要大量饮水，越多越好，只要能承受。

　　5、初到高原，不可急速行走，也不能跑步，更不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息，第一晚上要早休息，多睡觉。这一条要从一进高原就开始做，很多人刚到高原没有什么反应，就自以为是，结果晚上出现症状，这时后悔就晚了。

　　6、要防止因受凉而引起的感冒，感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，这时要，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。

　　7、保持良好的心态，消除对高原不必要的恐惧心理，避免过度紧张，让机体充分休息。

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