川藏旅游【羚羊户外】2013全民底价高品质畅游川藏-青藏环线摄影休闲旅行

　　2013全民（底价高品质）畅游川藏-青藏环线

　　【特别公示】：

　　专线从4月份开始，每月两期 10号.20号准时出发，成团率。专业车队2辆越野，6辆商务，根据客人定制时间，活动，随时出发，我们承诺只做高品质小团队，客人长途旅行的舒适度和安全性，绝不考虑大巴出行，为每位客人负责到底。

　　【特别提示】：

　　本次活动属于摄影观光休闲自助游，不是专业户外活动，行走方式是边走边停边拍照，随意，沿途都住宾馆，不进店购物，不在外露营，全程四驱越野车或商务车行。沿途食宿门票费用大家AA，丰俭由己，原则就是不不自虐。向全国各地召集同伴，没有男女，对装备没什么要求，对参加人员的体能也没有特别要求。只需要你携带一颗向往美好的心。

　　【选择的理由】：

　　西安户外认证领队（长线活动合作俱乐部拥有中国最多藏地带队旅行经验）

　　专线正规旅游车司机（配有高额座位保险）全新 4座越野 7座商务 14座商务，长途旅行舒适安全本公司每年带队2000人以上领队的经验公司自有车辆旺季按时出发合作俱乐部24小时越野车待命救援，确保队员安全万无一失。正规组队公司活动保障第一 信誉第一 服务第一

　　【活动亮点】

　　1、雪域高原一颗璀璨、圣洁的明珠圣城拉萨

　　2、胜“”赛“江南”的香巴拉林芝

　　3、每年三月底桃花节在林芝桃花沟开幕.从桃花掩映的村庄到冰雪闪耀的高峰嘎达桃花沟

　　4、有“飞花碎玉”之美称，传说是神山流出的悲伤的眼泪尼 洋 河

　　5、野桃花的海洋，景色壮美撼人的高山河谷尼洋河谷

　　6、品尝各种藏式食品，体验浓郁的民族风情访问藏民家庭

　　7，纵贯青藏线 可可西里 唐古拉山 沱沱河，索南达杰，昆仑山主峰玉珠峰 青海湖茶卡湖 格尔木

　　【西安集结时间】

　　2013年4月10日西安集合

　　【西安返回时间】2013年4月24日返回西安（突发状况预留1-2天不含）每月两期 10号.20号准时出发

　　出发见面会，具体时间，地点电话通知。

　　【活动】14天

　　【活动方式】自助特色文化摄影休闲旅行

　　【交通方式】：全程商务或越野

　　【报名方式】咨询电话 羊毛 老杨

　　【QQ活动群】：羊毛QQ

　　【羚羊户外】旅游长线（欢迎朋友加入）

　　【特别声明】因本次长线旅行，途遥远较为辛苦，属花钱享受矫情难相处的人，谢绝参加。

　　【关于费用】：3800/元人注：报名3人以上者赠送秦岭一日游活动

　　【接待标准】：

　　领队：全程中登协认证领队，持证带队车辆：正规旅游车、经验丰富的驾驶员、高额座位险（黑车进购物店）保险：户外运动特约保险

　　【AA费用】：

　　住宿：沿途住宿。（选择，丰俭由人）

　　用餐：全程用餐。（沿途特色美食，根据自己口味选择）

　　门票：全程门票。（沿途景点，俱乐部司机协调搞价最低，有特殊证件可直接利用）

　　司机食宿不参与团队AA，由客人均摊。

　　【行程安排】：

　　D1.西安--汉中--绵阳--成都--雅安

　　晚上到达雨城--雅安，也有廊桥，品雅鱼观雅女。（全程高速跨越两省）D2.雅安--二郎山--泸定--康定--折多山（4298米）--塔公寺--新都桥穿过国内海拔最高、埋深第一的公隧道--二郎山隧道（4176米）感受两重天。经过泸定游览川西最深峡谷大渡河谷--泸定铁索桥，进入藏汉乘车地，甘孜州府情歌之乡--康定，翻康巴第一山--折多山，下午到被誉为“摄影天堂”--新都桥。（看点：二郎山，泸定桥，康定情歌，折多山，新都桥）

　　D3.新都桥--雅江--高尔寺山（4500米）--剪子弯山（4658米）--稻城

　　驶入奔腾咆哮的雅砻江峡谷和茂密的森林抵达雅砻江畔的雅江小城，海拔2700米（我最伤心最难忘的地方），翻越四座海拔4000米以上的剪子弯山、卡子拉山、高尔寺山。（看点：海拔四千以上的剪子弯，卡子拉，高尔寺草甸，世界高城理塘县）

　　D4.稻城亚丁仙乃日（藏语观世音）、央迈勇（藏语文殊）、夏朗多吉（藏语金刚手）三座雪山相距不远，各自拔地而起，呈三角鼎立，藏传佛教称为“日松贡布”，意为三怙主神山。北峰仙乃日海拔6032米，南峰央迈勇海拔5958米，东峰夏朗多吉海拔5958米，三座雪山峰峰形各异，但都洁白无瑕，一尘不染。山腰茫茫林海，飞泉瀑布于其间，山脚宽谷曲流，镶嵌着般的湖泊。雪峰、冰川、森林、溪流、瀑布、草甸、湖泊有机的组合，野生动物出没于其中，托出了一方静谧的。 三座神山蜚声藏区，神山圣湖集于一体，除了它巍峨壮观和周围奇绝的自然风光，还有着神秘的教文化，是藏区的一处圣地，前来朝觐者络绎不绝。 被喻为“闪光之山”的俄初山景区，以云杉、红杉、高山栎为主的茫茫原始森林，高山草甸、溪流、峡谷，风景十分迷人。到了秋季，这一带层林尽染，山峦、谷地、草原遍布红叶、黄叶、绿叶，谱下了绚丽柔和、五彩斑斓的秋韵曲。（看点：亚丁景区内的三座神山）

　　D5.稻城--理塘--巴塘出稻城过石海到高原有名的红草地，过兔儿山，到达素有“世界高城”之称的海拔4014米的理塘，这里是七世和十世之处，虽然海拔较高，但是地势相对平缓，茫茫丛爱媛构成了高山牧场--毛垭大草原。下午到达海拔较低的巴塘休整。（看点：毛垭草原，姊妹海，巴塘温泉）

　　D6.巴塘波密翻越横断山最大的天险--怒江山，山口海拔4839米，经著名的九十九道拐，到邦达，海拔4400米的邦达是川藏南线和北线的交汇处，北通昌都，八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”，海拔3910米。然乌湖是高原上著名的高原冰川湖泊，湖畔有很多原始藏族村落，环湖是茂密的森林，美丽雪山森林倒影，宛如仙境一般。波密素来享有“绿海明珠、冰川之乡”、“的”、“雪域的江南”、“旅游胜地”的美誉。波密县的米堆冰川是最主要的海洋型冰川之一，也是世界上海拔最低的冰川。仿佛是刻意厚爱一般，阳光亮丽冰川高洁。（看点：怒江关口，川藏九十九道拐，然乌湖，米堆冰川，）

　　D7.波密----八一向川藏线险通麦出发，排龙至通麦15公里段，在雨季时，山洪和泥石流常引起山体滑坡而使公中断，钟鸣的102滑坡段就在期间。中午到达鲁朗品尝有名的石锅鸡。翻色季拉山到鲁朗林海，鲁朗藏语意为“龙王谷”、也是“叫人不想家”的地方，是我国面积最大、保持最完好的第三大林区。（看点：帕隆藏布江，嘎朗王朝遗址，川藏通麦天险，鲁朗林海）

　　D8.林芝--拉萨世界柏树王--中流砥柱--米拉山口（5013米）--墨竹工卡--松赞干布出生地--拉萨参观号称“世界柏树王”的巴结乡巨，参观中流砥柱，欣赏秀美的尼洋河风光（传说中尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成，绿波见底水色格外清幽明澈），过米拉山口经松赞干布出生地合影留念，告别318国道到拉萨。（看点：尼洋河，川藏最高点米拉山，千年柏树王）

　　D9.拉萨参观布达拉宫、大昭寺、小昭寺。拉萨夜景，晚上拉萨街头酒吧（玛吉阿米藏味风情餐厅酒吧，玛吉阿米楼顶的平台是俯瞰八廓街的绝佳地点，八廓东街和八廓南街一览无余。玛吉阿米，藏语中即“未嫁娘”之意。玛吉阿米这个名字，出自六世仓央嘉措的情诗，相传是仓央嘉措情人的名字。而当年仓央嘉措与玛吉阿米幽会的地方，正是玛吉阿米所在的那个土小楼。）仓央嘉措著名的玛吉阿米情诗：在东方高高的山巅，每当升起明月皎颜，那玛吉阿米的笑脸，会冉冉浮现在。（看点：布达拉宫，大昭寺，小昭寺，色拉寺，哲蚌寺，八廓街）

　　D10.拉萨早上前往拉萨圣湖之一--羊卓雍措，下午返回拉萨集体藏餐，告别拉萨仪式。（看点：羊卓雍错）

　　D11.拉萨--纳木错--当雄--那曲告别拉萨，沿念青唐古拉山脉行驶在藏北草原前往世界海拔最高的咸水湖泊--纳木错，藏语为“天湖”是我国仅次于青海湖的第二大咸水湖，湖南岸是雄伟壮丽的念青唐古拉山，北侧和西北侧是起伏和缓的藏北羌塘区，湖面约1940平方公里，海拔4718米，念青唐古拉山和纳木错不仅是最引人瞩目的神山圣湖，而且是相依的恋人。进入界最后一个县城-安多县，前行抵达唐古拉山和念青唐古拉山之间的藏北重镇-那曲（4200米）（看点：圣湖纳木错）

　　D12.那曲--唐古拉山口（5231米）--可可西里--风火山--昆仑山--格尔木翻越唐古拉山口（5231米）拍照留念，顺尕尔曲河而下跨越长江源头第一桥-“沱沱河大桥”，经风火山口（5138米）这里通过世界海拔最高的铁隧道，海拔5000米，设计全场1390米，沿途欣赏戈壁滩、沙漠草原、雪山、草原，瞻仰藏羚羊的英雄-索南达杰碑像和筑工兵雕像，进入可可西里无人区边缘观赏藏羚羊、藏野驴，参观索南达杰藏羚羊站慰问来之全国各地藏羚羊的自愿者，翻越昆仑山口（4787米）山口到达格尔木。（看点：藏北草原，唐古拉山，可可西里，昆仑山）

　　D13.格尔木（海拔2900米）--茶卡盐湖--青海湖--西宁穿越柴达木盆地，飞驰在戈壁滩上，到茶卡盐湖翻越最后一座高山海拔3817米的橡皮山，一青藏高原的山坡草地风光抵达海拔3260米有“仙海”之称的中国最大的内陆咸水湖青海湖，游览青海湖。经倒淌河到达文成公主前往吐蕃和亲时所停驻的日月山，俯瞰唐蕃古道。漫步西宁街头，品尝西宁小吃。（看点：茶卡盐湖，青海湖）

　　D14.西宁---- 西安

　　【沿途经过的景点】

　　二郎山、泸定桥、跑马山、折多山，新都桥、海子山（4700米 ）、高尔寺山（4500米 ）、剪子弯山（4658米 ）、兔儿山，高原石海，稻城红草地，亚丁神山，金沙江、澜沧江、怒江、东达雪山（海拔5008米 ）、怒江山（海拔4839米 ）、然乌湖（22平方公里、海拔3850米 ）、色季拉山（海拔4702米 ）、（米拉山口），布达拉宫、大昭寺、八角街、扎什伦布寺、纳木错、唐古拉山，长江源头， 可可西里自然区、索南达杰藏羚羊站，五道梁，西大滩，昆仑山，柴达木盆地，茶卡盐湖、青海湖、日月山、倒淌河等等。

　　【活动装备】：冲锋衣裤、抓绒衣、保暖内衣、徒步鞋、太阳镜、太阳帽、防晒霜、医用氧气袋、手杖(可选)。

　　【进藏旅行特别温馨提示】

　　必看及遵守：一旅行备注：

　　1、有严重高血压、心脏病患者不宜去，请不要带严重的感冒进藏。

　　2、地处高原，大部分客人会或多或少有高原反应，只要注意休息饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担），自然会克服；可适当服用一些药品，如：高原安、红景天、诺迪康等，严重者可适当吸氧，或吊盐水。

　　3、鉴于现在的特殊情况，请客人注意安全，不要私自脱离团队或改变行程；贵重财物请寄在宾馆前台，不可放在房间，晚上出去游玩请结伴同行，务必在晚上12：00点之前回宾馆，以免影响第二天的行程。

　　4、由于线长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人准备一些高热量如巧克力、牛肉干等食品备，西洋参可帮您提神，可捎带一些。

　　5、由于条件特殊，宾馆大多没有空调，故请客人注意自身保暖，第一天请尽量不要洗澡，以免感冒。

　　6、海拔高日照强烈，昼夜温差大，2月日平均气温在15- -10度之间，晚上0~-15℃左右，请携带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏等物品。纳木措海拔较高，温度较低，请务必带上羽绒服，羊毛衫、厚外套、牛仔裤等，注意保暖。日照强烈，气候尤其干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。

　　7、冬季多雪，由于以上原因而造成团队不能按照行程前往拉萨以外地区旅游，我公司不承担任何赔偿责任，客人所交团费不退还也不增加，公司会在拉萨地区增加景点用以弥补。

　　8、由于的特殊情况；整个餐的风味以川菜为主，但也可根据客人的口味适当调配。

　　9、青藏线昆仑，唐古拉山口海拔很高景色壮丽，但天气寒冷，请注意保暖。

　　10、拉萨海拔：3650米，保暖喝水，不要洗澡，洗头。

　　11、按照国家旅游局相关，由于客人自身原因未能完成全部游览项目，或提前返回出发地，将被视为自动放弃旅游，客人所交团费均不退还。

　　12、机场地处高原，气流复杂。因为飞行安全方面的问题，经常出现航班延误或改期的问题，所以请在时间安排方面充分考虑可能出现的此类情况。由于航空公司航班调整或延误，所产生的费用由游客自理。

　　13、在当地由于车辆长时间高原行车，如果车辆发生长时间或者难以修复的损坏，我公司将会另派车辆接应，但由此耽误的行程和时间，我俱乐部不承担责任，多发生的费用由游客自行承担，但我俱乐部会积极配合解决。

　　14、在旅行要准备身份证，以备沿检查。如果深入边境地区的景点（如珠峰、米林、班公湖、古格王朝遗址等）则需要边境通行证，边境通行证可在户口所在地办理，也可到拉萨办理（但在拉萨办理则需要付相应的手续费）；外国游客进入，除需要护照、中国签证外，还需办理〈入藏函、旅行证、军区批件等〉，入藏函等相关批件由我公司办理，但相关审核材料由客人提供。六十岁以上和有高血压、心脏病、哮喘病的客人请勿入藏。外国和记者不得入藏。

　　二、进藏前准备：

　　1、心理准备：良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便高原紧张的人，反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。

　　2、身体准备：进藏前睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者不宜进藏。进入高原之前，烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。

　　3、随身物品：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时带墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。进入高原反映是最常见的，初到高原者最好多备常用药物如：红景天、肌肝口服液、感冒药、消炎药、老牌头痛粉等。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、、失眠等，一般来说过12天后，以上症状都会逐步减轻或消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅行。

　　4、友情提示：足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。

　　三、旅途中注意：

　　1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。

　　2、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。

　　3、饮食宜有，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟、不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳帽、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注明：巧克力等）

　　4、属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和习惯。

　　【活动守则】：

　　1、注意安全，遵守组织纪律，领队安排，遇到分歧大家可以商量解决，但决定权在领队。

　　2、保持良好的团队协作。

　　3、私自离队活动，外出至少2人一组并向领队报告，通讯工具畅通。

　　4、私自进行攀登、涉水等具有性的活动。

　　5、环保。

　　6、私自生火。

　　7、注意饮食卫生，注意预防疾病。注意。

　　8、有任何困难或疑问尽快和领队沟通。

　　【活动声明】

　　1.【羚羊户外】申明，因户外活动的不确定性，请酌情考虑参团。有不适合参加活动的病史或身体不适症状，请勿报名！如隐瞒不报，后果自负！

　　2.请环保登山，自然是咱家，环保靠大家.活动中不丢弃不可降解的垃圾，不植被，要求至少做到独善其身，自己制造的不可降解垃圾自己带回来，鼓励捡拾不可降解垃圾.

　　3.活动中要领队的安排指挥， 参加人员必须要有户外。要求做到勇敢、团结、互助、宽容、环保等等。

　　因本次活动属驴友爱好者通过网络自发组团同行；凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，领队不是导游。领队只负责探，导向，联系报名，安排车辆，大家相互协作，包扩领队和大家一样，一视同仁，安全责任完全由自己承担，未成年人请勿报名！遇恶劣天气和为自然不可抗因素活动可根据领队以及大多数驴友意见改变线甚至取消。

　　如在活动中发生人身以及财产损害后果，赔偿责任领队不承担任何责任；

　　凡报名者均视为接受本领队声明，并有义务向带其代报名者阐述此次活动的性质和免责声明，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力。