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郑州-陇海快速通道-京港澳高速-晋新高速-S229-孟电工业大道-S229-S305-S229-万仙山景区 千米的幽谷跌宕落下，气势磅礴形若巨盆。已有一落千丈的红峦叠嶂，以及充满原始味道，呈十字劈开的十字岭。
这里呈现着的是九山夹三峡的地貌，九座山夹着西莲沟，关后大峡谷，红岩大峡谷。峡谷呈三角形，峡谷内山险水秀，美不胜收。
交通：郑州-京广快速-连霍高速-广武枢纽-郑云高速-晋新高速-S229-长城大道-学院-S229-秋沟景区 齐王寨毗邻三郊口水库，因此常年似乎有云烟雾绕的视觉。这里的山，每个都有他的姿态，峡谷又像是被一剑劈了下来。
交通：郑州-陇海快速通道-京港澳高速-晋新高速-S229-太行大道-S229-学院-齐王寨景区
是圣地，也是著名的愚公移 “ 山 ” 的那座山。这里不仅自然风光十分迤逦，还分布着众多道观，引得许多名人志士前来膜拜。
交通：郑州-京广快速-连霍高速行驶93公里-二广高速行驶26公里-长济高速41公里-X010-S312-景区线 黄河小浪底湖区风景区是以小浪底工程为依托，以山、水、林、草为特色的生态园。小浪底水库下闸蓄水以后，形成了北方千岛湖的一片壮丽景象。 1、8月1-8月7日，现役军人或，凭有效证件（军官证、士兵证、军校证、退伍转业证、军残证等），可免门票。2、陪同家人如当场关于黄河诗词一首，也可享受免票（仅限一人）。
黄河三峡山水相容，争奇斗险，峡谷也是各有千秋。孤山峡的鬼斧神工；龙凤峡的九折深谷；八里峡的壮观绝壁，号称“ 万里黄河第一峡 ” 8月1日-8月31日，全国现役军人、退伍老兵（需持证）均可享受以下优惠：免门票（正价50元）
郑州-京广快速-连霍高速-广武枢纽-郑云高速-郑焦晋告诉-宁郭互通式立交-长济高速-二广高速-S245-黄河三峡景区4 小沟背风景区是王屋山地质公园的精华所在，她记录了王屋山的亿万年来的沧海变桑田，五色石遍布，女娲补天
青天河景区是国家5景区。她的山兼具南北特色，她的水也环绕着山，山又掩着寺。无论是大泉湖、峡还是佛耳峡、月山寺等景点，相信每一处，都是不可多得的风景。
8月1日当天，现役军人、伤残军人、、军事院校凭本人有效证件免费参观景区地址：河南省巩义市大峪沟镇村
位水库北岸，是南水北调中线工程水源地，是集“ 观赏性、知识性、趣味性、娱乐性、养生性 ” 为一体的中原休闲度假胜地和祈福圣地。
野人谷森林探险区是人们寻幽探险、休闲避暑的理想之地。谷内森林覆盖率达98%，是“ 夏日里的深秋 ”，也是河南省唯一一家不用戴遮阳帽旅游的景区。 郑州—郑少高速—伊川—嵩县—庙子（栾川）—太平镇—二郎平—老君洞·野人谷景区90年的风雨兼程 误区一：太阳镜颜色越深越能眼睛。专家称，其实，镜片颜色过深会影响眼睛的可见度，眼睛因此容易受到损伤。专家，夏季太阳镜的镜片应能穿过30％的可见光线，以灰色、绿色为佳，因为这些颜色不但可抵御紫外线照射，而且视物清晰度最佳。 误区二：出行穿衣服越少越凉爽。其实，赤膊只能在皮肤温度高于温度时，增加皮肤的辐射、传导散热，而气温接近或超过37℃时，皮肤不但不能散热，反而会从中吸收热量，因而盛夏赤膊、女性穿过短的裙子均会感觉更热。专家，着浅色真丝绸类衣服旅游最佳。 误区三：旅行中喝啤酒能解暑纳凉。其实，夏天旅游人体出汗较多，易，如果再不断地喝啤酒，由酒精造成的热乎乎的感觉，会令口渴出汗现象加重，降低人的思维能力。专家，可喝一些活性维生素饮品解渴消暑。
穿浅色衣服：夏季外出旅游时应穿白色、浅色的或素色衣服，不宜穿黑色的或蓝色的衣服，因为白色、浅色或素色衣服吸热慢、散热快、穿着凉爽，不易中暑。 戴隔热草帽：编织草帽的原料多为空心的，有隔热作用。另外，草帽对阳光还有一定的遮挡作用。因此，夏季外出旅游最好戴一顶草帽，或者带上遮阳伞。 中午要休息：早晨空气新鲜，气候凉爽。因此，夏季外出旅游时，出发时间应该早些，到了中午就休息，下午三四点钟以后再进行旅游活动。 多喝盐开水：夏季高温，出汗过多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平衡，从而出现中暑的现象。而多喝些开水或盐水，可以补充体内失掉的盐分，从而防暑。 带防暑药物：在旅游途中，容易遇到多变的气候，忽冷忽热的气候最易使人感冒，又闷又热的天气最易中暑。因此，夏季外出旅游时应带些防暑药物。如人丹、清凉油、万金油、风油精、十滴水、薄荷锭、霍香正气水等。一旦发生中暑，应将病人抬到阴凉通风处躺下休息，然后给病人解开衣扣，用冷水毛巾敷在病人的头部和颈部，并让病人服些人丹或十滴水。如果病人昏倒，可用手指掐压病人的人中穴或针刺双手十指指尖的十萱穴。当病人好转时再送往附近医院治疗。 3、重症中暑。循环衰竭型：以眩晕昏到、冷汗血压偏低为主。痉挛型：四肢骨骼肌痛性痉挛伴有明显失水。 日射病：剧烈头痛、头昏、甚至昏迷、惊厥。高热型：以高热、、模糊、瞻望为主。上述四型可混合出现。 中暑后，人不爱说话，走常摇晃。患者常有闲汗，脸色鲜红，皮肤于燥。身体火样灼热，脉搏加快，1分钟120次以上。肛温可升至40摄氏度以上。若有长时间持续昏迷，剧烈抽痉，或大量吐出胆汁样液体时，则病情危重，必须认真进行抢救。 1、夏天，在运动或行走中昏倒，首先要考虑是否是中暑，并立即进行现场救护。马上把中暑者移至阴凉通风处。让病人躺下，解开衣服，安静休息。如果病人昏倒，可用手指掐压病人的人中穴或针刺双手十指指尖的十萱穴。当病人好转时再送往附近医院治疗。 2、仅有先兆表现或轻型者可给予清凉含盐饮料，或口服人丹、十滴水等。疑有循环衰竭者，酌情给予葡萄糖生理盐水静滴。 3、痉挛型者，口服含盐清凉饮料或静滴葡萄糖生理盐水，也可缓慢静脉推注10%葡萄糖酸钙10~20ML。不断按摩四肢皮肤有抽搐者，注意保持呼吸道通畅。持续抽痉时，也要取侧卧位，以防窒息。昏迷或持续时，以取侧卧位为宜。 5、高热型者，迅速降温。当出现热中风（中暑）现象，必须马上处理。患者可能会因为意识模糊而无法合作，必须把患者扶到阴凉的地方，采用蒸汽冷却法，冷水、冰水或酒精擦身，至皮肤发红，头、颈、掖下及腹股沟处放置冰袋，也可将患者头部外浸在4度的水中，并不断吹风（最好有冰块，用毛巾包起来放在头上、身上降温）。肛温降至38度时，降温措施应暂停。不过要继续观察患者的温度和身体状况，因为体温有可能会再度升高而需要再次实施降温。如果患者的反射能力和吞咽能力没有问题，可以给患者喝冰凉的流质物体，补充水分和电解质以及流质的东西，服下十滴水、人丹、藿香正气丸等防暑药品。 6．一般不要忙于运送，要请当地熟悉中暑病的医生会诊，可先给病人注射肾上腺皮质激素，待症状缓解再稳妥运送。运送时，不可让病人勉强步行。即使一时苏醒过来，也不能掉以轻心。应予以住院，进行充分给氧，检查心、肝、肾以及脑电图等。 注意：一般来说，大部分的热衰竭患者，经过处理恢复正常以后，基本上可以继续完成后续的活动。严重的中暑患者，找人陪伴让患者退出活动。在炎热天气运动时，要服，使汗液易于蒸发；疲劳时或饮酒后不要做体育活动，是预防中暑的要诀。 文章部分来源网络，略有改动，对原作者致以崇高，我们尊重原创，主要目的在于分享信息。如有侵权请联系我们（联系电话），我们会及时处理，谢谢！ 声明：本文由入驻搜狐号的作者撰写，除搜狐账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。阅读 ()投诉 推荐：
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