稻城亚丁旅游攻略

　　。这里最早是被美国探险家约瑟夫•洛克发现，他于1928 年到达亚丁，并把所拍到的照片发表在美国《国家地理》上，引起了巨大轰动。后来英国畅销书作家詹姆斯• 希尔顿在洛克的滇藏探险故事中获得灵感，创作了长篇小说《消失的地平线》，这才让亚丁这个地方闻名遐迩，以至于今一些人还认为这儿才是传说的中的“香格里拉”，而不是云南的中甸。

　　稻城亚丁景区属于高原季风气候，一年之中，绝大多数时间天气晴朗，阳媚，夏多雨雾，午后多雨，雨雪多在夜间降落。

　　高原地带，月平均气温：九月6.8℃、十月2℃、十一月-1℃、十二月-4℃。最冷月平均气温－5℃以下，最热月平均气温度10℃至12.1℃，全年最低气温是一月份，可达－27℃。高山峡谷地带，年平均气温11.5℃至12.8℃。

　　①春秋冬季，进入稻城一定要带上厚毛衣、厚外套、防水防雨性能较好的衣裤，手套、围巾，保暧和防火性较好的旅游鞋或登山徒步鞋。

　　依季节携带：羽绒服、毛衣、牛仔裤、手套、围巾、风雨衣、保暖性好便于旅行的鞋。必备品：太阳镜、润肤油、防晒霜、常用药品、手电筒、游泳衣裤、巧克力等。

　　稻城藏族全民，全县共有大小１４座，众多。不仅有原始教——苯教（呷拉贡寺），还有藏传佛教的若干流派，邓坡寺属宁玛派（红教），扎郎寺、热乌寺属萨迦派（花教），蚌普寺、直共寺属噶举派（白教），贡嘎郎吉岭寺、雄登寺属格鲁派（黄教）等。格鲁派、噶举派是稻城县的两大主要，为广大群众所虔诚。

　　稻城的居民以康巴藏族为主，他们不管如何恶劣，生活怎样的艰辛，始终：“明天的太阳一定会从东方升起”勇敢的闯荡世界，尽情的享受生命，的，不断的。

　　2.藏传佛教内一般都拍照，进记得不可戴帽子和墨镜。大殿里的佛像等不要用手触摸，也不可以手指指指点点。

　　8.接待客人时，无论是行走或言谈，总是让客人为先，并使用敬语，如在名字后面加一个啦字，以示尊敬。

　　10.牛奶海、五色海等等这些在当地里都是圣湖，是不能触碰的，所以大家也不要这一习俗。

　　这种礼仪主要主要见于，到朝圣和拜见大的时候群众以表示忠心和虔诚。分为磕长头、短头和响头三种形式，在稻城县以磕短头和响为常见, 还有合掌，参像，朝觐，与佛时磕响头及磕长头(一步一磕拜)。

　　稻城藏族人民对于亲朋好友，接待都热情诚挚，十分好客。主人先是敬青稞酒，客人喝酒时，先是用食指沾酒沾酒向天空弹三次，祝“扎西德勒”后再喝，每次要喝三小碗，如客人酒量不大，经主人同意，也可以少喝，以示礼节。客人到家，主人要请喝酥油茶。客人茶碗里的茶必需斟满，客人喝过一口后，主人立即将茶斟满，表示主方、不吝啬；客人告辞时，不能将碗里的酥油茶喝完，表示对主人家的尊敬、谢意和有礼貌的意思。客人若客气讲理，反而会引起主人的不安。

　　①稻城亚丁平均海拔在3700-4500米左右，特殊的高原，对身体会有一定的影响，提前服用红景天，提前5-8天即可，来增加免疫能力、缓解高原反应。②亚丁景区的海拔比较高，一般都是在4000米以上，属于高海拔地区了，常年温度在15-0度左右，所以去那边的朋友记得多穿一点衣服。

　　③尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。

　　④进亚丁景区后，及时关注自身身体情况，量力而行。若行程中出现严重高原反应，请必须听取医生，终止或调整行程。

　　⑤如果去亚丁的朋友里面有高血压患者或经常吸烟喝酒的朋友，最好最好到了那边不要在吸烟了，不然绝对会出现高原反应症状的。

　　⑥如果出现高原反应症状，立即服用奥默携氧4—6粒，或者高原康2粒可以快速的解决高原反应。

　　⑦不要感冒去，如果感冒了会更容易出现高反，有可能会出现肺水肿，那情况就比较严重了，。

　　①由于乘车进入高原所需时间长，体力消耗大，还应该准备水或饮料以及可口易消化的食物，以便及时补充机体必需的水和热量。②您调整好心态和情绪，多休息，多吃水果，不要做剧烈运动，禁烟酒。

　　稻城藏族隆重的节日是藏历新年。藏历新年期间，人们都穿上节日盛装，群众点燃熊熊篝火，通宵达旦地尽情歌舞。

　　【嘎登节】公历7月上旬是稻城的传统节日“嘎登节”，稻城县专业和业余民族歌舞团聚集在县城附近的草场上表演民族歌舞。同时还举办物资交易会和骑马、摔跤等民族体育比赛。

　　【亚丁节】公历九月十日是亚丁节，人们纷纷到野外设帐，载歌载舞，与此同时还要举办物质交易会，表演一些民族体育活动如骑马、摔跤等。

　　【燃灯节】藏历十月二十五日举行，这天是喀巴圆寂日，晚上各地俗家和都在屋顶上点灯，内举行教仪式。更多旅游线参考

　　1、高原天气寒冷干燥，一定要带上毛衣和羽绒服。有条件的穿着冲锋衣、登山鞋。此外多带些一次性、袜子，这里洗衣服不太方便。

　　2、高原紫外线极强，最好戴上遮阳帽和墨镜，以免灼伤皮肤和眼睛。藏式“博士帽”既可挡住阳又可遮避雨雪。雨具的话，最好选择雨衣，这样出行方便一些。

　　3、药品方面，服用肌着、复合维生素、鱼肝油等药品可抵抗高原缺氧干燥的气候；泡服本地生长的红景天会消除或减轻高原反应，提前服用。

　　4、游玩亚丁自然区之前，要多备点食品及饮料，景区里面没什么吃的。不过除此就不需要准备太多干粮，稻城县里的饭菜不贵，也适合一般人的口味。

　　5、亚丁景区通常能够接纳游客大约450左右，大型节假日景区会游客人数流量（只针对散客），很多游客因此只能滞留在日瓦等待，请各位自助旅游者要格外注意。

　　6、亚丁景区内现在已经没有住宿的地方了，在景区内露营也是不允许的，有这个打算的朋友要注意一下

　　7、从洛绒牛场到牛奶海的比较陡，有些段还挺的。所以大家无论是骑马还是徒步都要注意安全。

　　8、景区的从龙同坝到扎灌崩的3.4公里，从冲古寺草坪到洛绒牛场的7公里，可以坐电瓶车。从洛绒牛场到牛奶海的这一段山可以骑马根据自己的体力来安排是否乘坐。

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