美白要内服外养 变身白雪公主不是梦

　　想要美白，内服外养一样都不能少!春天，正是美白的好机会，快赶在露大腿露胳膊之前白成一道闪电吧。美白不仅仅只是脸部，美白也很重要。生活中有多种多样的美白小窍门。小编倾囊相授8种有效的美白小窍门。错过就是走宝了哟!

　　天气渐渐开始变暖和了，又要开始露大腿露手臂了，姑娘们需要考虑的首要问题，那就是如何美白防晒，如果你还不够白，那么就需要行动起来了，下面小虎给姑娘们提供几个有效美白防晒的好方法，让我一起行动起来吧，好好护理你的皮肤，你就是白雪公主，白雪公主就是你。

　　多吃富含维生素C的食物

　　维生素C能抑止色素母细胞沉积，不仅可以有效预防黑斑和雀斑，还能将多余的色素排出体外，彻底改善暗哑的肤色，令肌肤重新变得白皙明亮。新鲜的大枣，柑桔类，橙子，红果，草莓，猕猴桃，酸枣，沙棘;辣椒，番茄，菠菜，菜花，苋菜，这些瓜果蔬菜都富含丰富的维生素，姑娘们不要犹豫，赶快吃起来。

　　多喝水，每天八杯水

　　每天八杯水，不懈，不要间断，这样可以帮助你排除体内的毒素、轻盈体态、也有美容养颜的效果，皮肤水嫩嫩，首先从喝水开始。

　　勿暴晒，做好防晒工作

　　姑娘们不要出去暴晒，如果要出门，也得把准备工作做好了才出去，一支防晒霜和一把小花伞是必不可少的，姑娘们使用涂抹的防晒霜，凡是见光的地方都涂抹一些，以免出现肤色不均等尴尬现象，而且对肌肤也是一种哦。

　　喝花茶

　　花茶味道清香恬淡，这里就举一个玫瑰花茶的例子，众所周知，玫瑰清火润喉，具有消斑，除皱，养颜之功效，是花中之王，炎炎夏日，姑娘们少喝外面卖的那些含碳含色素的饮料，不妨试试花果茶，什么玫瑰茶啊、菊花茶啊、枸杞红枣茶啊等等，这些茶都有清肠养颜的效果，枸杞红枣还有补血气的功效，女性必备。

　　敷美白补水面膜

　　敷美白面膜主要是针对脸部美白，这是脸部美白最有效的一种方法。在这里，小虎推荐您使用嫩宝樱花嫩白光采面膜。另外大家也可以尝试黄瓜敷面，是很大众的一种美容方法了，不过屡试不爽，效果不错。

　　浴盐去身体角质

　　用浴盐去身体角质，只有将老化角质去除，身体才会滑溜溜的，细胞吸收能力也会更好，这是美白的第一步。

　　身体乳锁水美白

　　美白自然少不了身体乳，姑娘们用浴盐洗完澡后，记得涂抹上身体乳，皮肤白的可以买一些补水的身体乳，皮肤黑的买一些强效美白的身体乳，有过敏症状的，可以买一些温和不刺激的身体乳。

　　牛奶浴

　　家里有浴缸的，可以时常来个牛奶浴，把浴缸清理干净，牛奶倒入大约1000ml，放入清水，然后美美的来个牛奶浴，时间大概十五到二十分钟，对美白是很有效的一种方法，小资情调的，咱们还可以喝杯红酒，红酒也是美白养颜的。(爱性网)

　　责任编辑：袁丹华

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